Goed slapen begint overdag
Waarom is sporten goed?
Kinderen bewegen steeds minder. Een kort filmpje dat uitlegt waarom bewegen belangrijk is.
Mister Right
Op de bank hangen is relaxed, maar je wordt er wel lui van! Daarom is sporten zo belangrijk: je kunt je energie kwijt, wordt er fit van en maakt nieuwe vrienden.
Mr. Right helpt je met kiezen.
SPORTEN
-
Verbetert je conditie
-
Verlaagt kans op ziek worden
-
Soepelere spieren
-
Vet verbranden
-
Ontspant je geest
-
Geeft je energie
Op weg naar dromenland
Hoe werken je hersenen?
Waarom slapen we?
Waarom slapen belangrijk is
Een slaapcentrum
Slapen als een roos is niet voor iedereen weggelegd. Lisa gaat naar een speciaal slaapcentrum waar mensen met slaapproblemen worden behandeld. Ze komt er achter dat je slaap verschillende fases kent. Door elektroden op je hoofd te plakken kan iemands slaap in beeld worden gebracht. Verder wil ze weten wat slaapwandelen nou precies is en of je slapen ook kan leren. Er blijkt één belangrijke regel te zijn voor een goed slaapritme: reinheid, rust en regelmaat. En Lisa ontdekt een nieuw woord: 'opslomen'. Maar wat is dat dan, opslomen?
Mister Right: Wat betekenen dromen?
Als je slaapt, verwerk je dingen die je hebt meegemaakt of je eigen gedachten. Dat kan hele gekke dromen opleveren: dingen die in je droom heel normaal lijken maar eigenlijk heel onlogisch zijn. Mr. Right legt uit hoe dat kan, wat dromen betekenen en hoe je zelf kunt beïnvloeden wat je droomt!
Extra: Allerlei weetjes over slapen
Dolfijnen slapen voor de helft
Een kijkje in het aquarium
De geschiedenis van slapen
Winterslaap bij dieren
Melatonine? Melato...watteuh?
Slecht slapen door je smartphone
Welk dier slaapt het langst?
Vroeg opstaan is moeilijk
Hoe slaapt een giraf?
Waarom vallen kippen niet van hun stok?